Kā uzturēt vairogdziedzera normālu darbību?
Kas attiecas uz dzīvesveidu, gādājot par to, lai vairogdziedzeris normāli funkcionē, jāņem vērā visiem labi zināmie ieteikumi: ēst veselīgi, censties uzturēt normālu svaru un saglabāt emocionālu līdzsvaru. Tomēr ir vēl trīs ļoti vēlamas lietas vairogdziedzera normālas darbības nodrošināšanai.
Hipertensija: Kā to kontrolēt?
Globāli trīs no 10 cilvēkiem ir hipertensija jeb paaugstināts asinsspiediens, bet Latvijā pēc 40 gadu vecuma ar šo veselības problēmu saskaras divi no pieciem cilvēkiem, šim rādītājam vēl vairāk pieaugot līdz ar vecumu. Hipertensijai var būt ļoti smagas sekas – infarkts, insults, sirds un nieru mazspēja, kā ...
Ko darīt, ja locītavas smeldz un sāp no pārslodzes? Stāsta farmaceite
Cilvēka ķermenis un, jo īpaši, locītavas nemīl steigu un pārpūli! Pieaugušam cilvēkam līdz 65 gadiem ir rekomendēta vismaz 30 minūšu mērenas intensitātes fiziskā slodze piecas reizes nedēļā. Tātad – gandrīz katru dienu un nedaudz.
Testa rezultāti: 100% IRBENĀJA PULVERIS kapsulās pareizai vielmaiņai un aktīvai imunitātei Reklāmraksts
Februārī Medicine.lv sadarbībā ar „BestBerry” piedāvāja testēt 100% Irbenāja pulveri kapsulās pareizai vielmaiņai un aktīvai imunitātei.
Kā izvēlēties dzīvesveidam piemērotāko kontracepcijas metodi? Iesaka ginekoloģe
Aizsardzība no nevēlamas grūtniecības, labāka pasšajūta un augstāka dzīves kvalitāte – pareizi izvēlēta kontracepcijas metode sievietei var sniegt virkni ieguvumu. Kā atrast dzīvesveidam piemērotāko kontracepciju, kādu daļu šīs izvēles veic sieviete pati un kas paliek ārsta pārziņā, stāsta ginekoloģe, dzemdī...
Obstruktīvā miega apnoja bērniem: Kā tā izpaužas un kā ārstēt?
Miegs ir viens no enerģijas avotiem nākamajai dienai. Tas ir laiks, kad ķermenis aug, organisms atpūšas un atjaunojas, kā arī tiek izvadīti vielmaiņas gala produkti. Kvalitatīvs miegs ir būtisks faktors smadzeņu attīstībai. Tomēr, ja miegs ir traucēts vai nekvalitatīvs, atpūtas vietā organisms turpina intensīvi strā...
Neredzamā slimība – depresija: Kā to atpazīt?
Ieilgstot Covid-19 izplatībai un ierobežojumiem, aizvien biežāk izskan nopietnas bažas par pandēmijas radīto ietekmi uz iedzīvotāju mentālo veselību. Krīze, strauji mainīgie apstākļi, ilgstoša atrašanās izolētībā un neziņa par nākotni ir labvēlīga augsne mentālās veselības ...
Kas jāņem vērā, uzsākot diētu? Skaidro speciālisti
Janvāris, gada sākums un pavasara tuvošanās ir laiks, kad visbiežāk pievēršamies dažādām diētām un izmaiņām ikdienas uzturā. Taču vai darām to pareizi un pārdomāti? Kas jāņem vērā, ja tavs šī gada mērķis ir svara korekcija, un kādas kļūdas nepieļ...
Aptauja: 6 no 10 Latvijas iedzīvotājiem 2022. gadā ir kāda veselīga apņemšanās
Jauna gada sākums nereti tiek uztverts kā iespēja uzsākt jaunus un veselīgus ieradumus, sakārtot attiecības vai apgūt jaunas zināšanas un prasmes. Arī Latvijā jaunā gada apņemšanās ir diezgan izplatītas – kopumā 60% aptaujāto iedzīvotāju norādījuši, ka viņiem 2022. gadā ir kāda veselīga ...
Sāpes – kādēļ nedrīkst ignorēt un ļaut tām ieilgt?
Sāpes muskuļos, locītavās, muguras sāpes un galvassāpes var būt īslaicīgas un pārejošas. Kādos gadījumos nevajadzētu sāpes ignorēt un ļaut tām ieilgt, skaidro neiroķirurgs un klīniskā farmaceite.
Matu izkrišana pēc Covid-19 vīrusa saslimšanas: Iemesli un ārstēšana
Vairākās publikācijās un pētījumos jau ziņots par intensīvu matu izkrišanu pēc saslimšanas ar COVID-19 infekciju, kam galvenais iemesls ir telogēna matu izkrišana (TE). Arī senākā vēsturē TE attēlota kā viens no 1918.-1919. gada nāvējošās Spāņu gripas pandēmijas simptomiem...
Kā pareizi uzņemt diennakts nepieciešamo ūdens daudzumu? Stāsta farmaceite
Ūdens piedalās dažādos cilvēka organisma procesos – tas uzlabo asins cirkulāciju, regulē ķermeņa temperatūru, “ieeļļo” un aizsargā locītavas, mitrina ādu, palīdz uzturēt optimālu ķermeņa svaru, kā arī izvada nevajadzīgās vielas no organisma.
4 populāras 2022. gada apņemšanās – kā tās paveikt pareizi? Skaidro farmaceite
Klāt ir jaunais gads – laiks, kad apņemamies dzīvot veselīgāk, ieviest jaunus paradumus vai realizēt jaunus mērķus savā dzīvē. Bieži vien ķeramies klāt to īstenošanai uzreiz, neaizdomājoties, vai nejauši nevaram nodarīt tieši vēl lielāku kaitējumu sev un savai veselībai. Kādas ...
Kā cīnīties ar celulītu jau laikus? Iesaka eksperte
Celulīts ir izplatīta problēma, ko ietekmē gan mūsu pašu dzīvesveids, gan ģenētika. Cīņai ar celulītu ir pieejami neskaitāmi kosmētiskie līdzekļi, taču ko darīt, lai tie tiešām būtu efektīvi? Ar kādiem ieradumiem un rīcībām mēs paši veicinā...
Testa rezultāti: Prettūskas gels kājām, rokām, ķermenim „Drainage Gel Body” Reklāmraksts
Novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA „7 Day” piedāvāja testēt prettūskas gelu kājām, rokām un ķermenim (200 ml) – „Drainage Gel Body”.
Kā cīnīties ar urīna nesaturēšanu ikdienišķās situācijās? Skaidro speciālisti
Urīna nesaturēšana ir delikāta tēma, kas lielākoties skar sievietes, tomēr arī vīrieši mēdz piedzīvot šo problēmu. Cilvēki nelabprāt pārspriež šo jautājumu ne vien ar apkārtējiem, bet pat ar veselības aprūpes speciālistu, piemēram, ārstu vai farmaceitu.
Svaigi spiestas sulas: 5 receptes veselībai un imunitātei
Rudens sezonā mums plašā klāstā pieejami visdažādākie augļi un dārzeņi, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Iekļaujot uzturā sezonas produktus, vērts atcerēties arī par svaigi spiestām sulām – tās būs ne vien gards papildinājums ēdienkartei, bet arī palīdzēs stiprināt veselī...
Diabēts – nemanāmais "slepkava". Kā to laicīgi pamanīt un izvairīties no saslimšanas?
Šobrīd, kad vairāk laiku pavadām mājās, mazāk kustamies un biežāk pasūtam dažādas ne visai veselīgas maltītes uz mājām, nemaz neaizdomājamies, ka tādā veidā neapzināti palielinām risku saslimšanai ar diabētu. Katram 10. Latvijas iedzīvotājam varētu būt 2. tipa cukura diabē...
Kas ikvienam jāzina par insultu? Stāsta speciālisti
Ik gadu 29. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules Insulta diena, lai pievērstu uzmanību šīs saslimšanas riskiem un iespējamajai profilaksei. Insults ir viena no tām saslimšanām, kuras ārstniecībā laiks ir izšķirošs, – lai glābtu cilvēku, palīdzība jāsniedz pirmajās stundās pēc simptomu parādīšanā...
Kāju vēnu veselība: Kādus simptomus nedrīkst ignorēt?
Kāju vēnu veselības problēmas šobrīd kļūst arvien aktuālākas. To veicina dažādi modernā dzīvesveida faktori, piemēram, sēdošs vai ilgstoši stāvošas darbs. Kādus simptomus nedrīkst ignorēt un kādas ir ārstniecības un profilakses iespējas?
Grūtības zaudēt svaru, maisiņi zem acīm un slikta pašsajūta – iespējams, vainojama ūdens aizture organismā!
Cilvēks sastāv no aptuveni 60 % ūdens, tas ir vitāli svarīgs ķermeņa pareizai darbībai un lielā mērā atbild par barības vielu izšķīdināšanu un lieko vielu izvadīšanu no organisma. Ja ķermenim neizdodas izvadīt lieko ūdeni, rodas ūdens aizture jeb tūska, kas var skart jebkura vecuma cilvēkus.
Ascīts: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Ascīts ir medicīnisks termins, ko izmanto, lai aprakstītu šķidruma uzkrāšanos vēderā. Ir normāli, ja vēderā ir neliels daudzums šķidruma, kas tiek nepārtraukti ražots un absorbēts, taču, ja šis līdzsvars tiek izjaukts, šķidrums var pārmērīgi uzkrāties. Raksturīgākās ascīta pazīmes ir ...
Aptauja: Pēdējā gada laikā holesterīna līmeni nav mērījusi puse Latvijas iedzīvotāju
Pēdējo 12 mēnešu laikā savu holesterīna līmeni asinīs nav mērījusi vairāk nekā puse jeb 53% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem, kamēr 45% šīs analīzes pēdējā gada laikā vismaz vienreiz ir veikuši, secināts aptaujā.
Kas ir PCOS?
PCOS jeb policistisko olnīcu sindroms ir hroniska endokrīnās sistēmas saslimšana, kas radusies hormonālo traucējumu rezultātā. Sievietes organisms ar PCOS izstrādā vairāk vīriešu hormonu, kuri ietekmē menstruālo ciklu un var izraisīt anovulāciju, ietekmēt fertilitāti, būt par cēloni pastiprinātam apmatojumam, aknei un ...
Vidusjūras diētas un C vitamīna nozīme locītavu veselībai: Skaidro speciālisti
Locītavu galvenā funkcija ir nodrošināt brīvas kustības, taču dažkārt tās nespēj to veikt pilnvērtīgi. Locītavu veselības ābeci pārlapo uztura speciāliste un farmaceite.